FASTENBEGLEITUNG
Heilfasten ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu reinigen und neue Energie zu gewinnen. Es ist weit mehr als ein Verzicht auf Nahrung. Ob Du abnehmen möchtest, Deine Darmgesundheit verbessern, Deine Ernährung umstellen oder Deinen Körper entgiften möchtest, Fasten bietet den idealen Einstieg, um Deine Ziele zu erreichen und langfristige Veränderungen einzuleiten
VORTEILE
Gewichtsreduktion:
Fasten hilft Dir, überschüssige Pfunde loszuwerden, indem es Deinen Stoffwechsel anregt und die Fettverbrennung fördert. Durch den bewussten Verzicht auf Nahrung lernst Du außerdem, Dein Hungergefühl besser zu verstehen und ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. So schaffst Du die Grundlage für eine nachhaltige Gewichtsreduktion.
Aufbau einer gesunden Darmflora:
Dein Darm ist das Zentrum Deiner Gesundheit. Beim Fasten wird der Verdauungstrakt entlastet, und Dein Darm hat die Chance, sich zu regenerieren. Gleichzeitig fördert Fasten das Wachstum nützlicher Darmbakterien, die für eine starke Immunabwehr, eine bessere Nährstoffaufnahme und ein ausgeglichenes Wohlbefinden sorgen.
Ernährungsumstellung:
Fasten ist der perfekte Startpunkt um Deine Ernährung langfristig umzustellen. Während der Fastenzeit reflektierst Du Deine Essgewohnheiten und lernst welche Lebensmittel Dir gut tun. Nach dem Fasten fällt es Dir leichter, Dich für gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel zu entscheiden – ganz ohne Heißhunger und Rückfälle in alte Muster.
Entgiftung und Reinigung des Körpers:
Unser Körper ist täglich Schadstoffen aus der Umwelt, ungesunder Ernährung und Stress ausgesetzt. Beim Fasten aktiviert Dein Körper nützliche Entgiftungsprozesse, um Schlacken und Giftstoffe auszuleiten. Du fühlst Dich leichter, energiegeladener und revitalisiert.
Fastenbegleitung zu Hause:
Fasten in der Gruppe macht nicht nur mehr Spaß - es hilft auch motiviert zu bleiben und sich auszutauschen. In meinen Online Heilfasten Gruppen begleite ich Dich Schritt für Schritt durch Deine Fastenzeit. So kannst Du in Deiner gewohnten und gewünschten Umgebung bleiben und die Zeit so gestalten wie es für Dich am besten ist. Jeden Abend treffen wir uns in einem virtuellen Meeting, um uns über unsere Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu klären und Tipps für den Alltag zu teilen. Zusätzlich stehe ich Dir bei Bedarf jederzeit für individuelle Fragen und Unterstützung zur Verfügung.
Solltest Du lieber alleine fasten wollen stehe ich Dir selbstverständlich ebenso zur Verfügung.
Für wen ist das Angebot geeignet?
Meine Online Heilfasten Gruppen richten sich an alle, die das Fasten ausprobieren möchten – egal ob Du Anfänger oder bereits erfahren bist. Gemeinsam gestalten wir Deine Fastenzeit so dass sie zu Dir und Deinem Alltag passt.
Solltest Du unter körperlichen Erkrankungen, psychischen Erkrankungen oder Untergewicht leiden, ist eine ärztliche Konsultation vor dem Fasten unbedingt nötig.
Online Fastenkurs für Einsteiger
249€ (7 Tage)
• ein kostenloses Vorgespräch
• ein persönliches Fastenpaket mit Informationen und Tipps rund ums Fasten
• tägliches online Abendmeeting
• persönliche Beratung und Betreuung während der gesamten Fastenzeit
• Informationen und Beratung wie es nach dem Fasten weitergeht
• Praktische Tipps: Ich gebe Dir täglich Empfehlungen zur Gestaltung Deiner Fastenzeit, z.B zu Bewegung, Leberrreinigung und Entspannung.
• Gemeinschaft: Du bist nicht allein! Die Gruppe bietet Dir Rückhalt, Motivation und Inspiration.
Online Fastenkurs für Fastenerfahrene
279€ (10 Tage)
Online Fastenkurs für Paare
470€ zusammen (7 Tage)
530€ zusammen (10 Tage)
DIE NÄCHSTEN FASTENTermine:
05. 10. 25 - 11. 10. 25 bzw. 14. 10. 25
23. 11. 25 - 29. 11. 25 bzw. 02. 12. 25
→ Alle Beratungen sind in der Regel online. Bei ausdrücklichem Wunsch auf eine Beratung in Präsenz kann diese nach Absprache stattfinden.
MELDE DICH HIER:
Dagmar Cypra
info@derernaehrungskompass.de
+49 157 55578671
