ERNÄHRUNGSBERATUNG
Ernährungsberatung ist eine professionelle Begleitung, die Dir hilft, Deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und gesündere Entscheidungen zu treffen. Sie ist ein ganzheitlicher Ansatz um Deine Gesundheit zu fördern und Dein Leben nachhaltig zu verbessern.
Durch die Veränderung Deiner Ernährung hast Du mehr Energie, stärkst Dein Immunsystem, beugst Krankheiten vor, hast eine bessere Verdauung und erreichst und hälst Dein Wunschgewicht langfristig, Deine Haut wird gesünder und strahlender und Du kannst durch eine gesunde Lebensweise Stress abbauen und Deine mentale Gesundheit ins Gleichgewicht bringen.
DARMGESUNDHEIT
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Der Darm ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem, einer guten Nährstoffaufnahme und einer ausgeglichenen Gesundheit - sogar mental. Im Darm leben Billionen von Bakterien die gemeinsam das Mikrobiom bilden . Dieses Mikrobiom beeinflusst, wie gut Du Nahrung verwertest, wie widerstandsfähig Du gegen Krankheiten bist und wie ausgeglichen Du Dich fühlst.
Häufige Symptome einer gestörten Darmgesundheit sind Blähungen, Durchfall, erhöhte Infektanfälligkeit, chronische Entzündungen, Hautprobleme und Stimmungsschwankungen.
Durch eine angepasste Ernährungsumstellung und oder eine Darmsanierung helfe ich Dir Deine Darmgesundheit und Deine damit verbundenen Symptome wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Leidest Du unter Verdauungsproblemen wie Blähungen , Durchfall oder Verstopfung? Hast Du chronische Kopfschmerzen und bist ständig müde? Oder möchtest Du Deine Ernährung gesünder gestalten, neue Essgewohnheiten integrieren und oder Gewicht verlieren?
Dann bekommst Du von mir Deinen individuellen Ernährungsplan, persönliche und allgemeine Empfehlungen sowie die nötige Begleitung in dieser Zeit.
Individuelle Ernährungsberatung / Ernährungsumstellung
95€ pro Stunde
• ein kostenloses Erstgespräch
• Anpassung der Ernährungsumstellung durch Erstellung eines Stufenplanes wenn nötig
• ein individuell auf Dich abgestimmter Ernährungsplan mit persönlichen und allgemeinen Empfehlungen
• persönliche Betreuung in der gesamten Umstellungszeit
→ Alle Beratungen sind in der Regel online. Bei ausdrücklichem Wunsch auf eine Beratung in Präsenz kann diese nach Absprache stattfinden.
MELDE DICH HIER:
Dagmar Cypra
info@derernaehrungskompass.de
+49 157 55578671
