ERNÄHRUNGSBERATUNG
Ernährungsberatung ist eine professionelle Begleitung, die Dir hilft, Deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und gesündere Entscheidungen zu treffen. Sie ist ein ganzheitlicher Ansatz um Deine Gesundheit zu fördern und Dein Leben nachhaltig zu verbessern.
Durch die Veränderung Deiner Ernährung hast Du mehr Energie, stärkst Dein Immunsystem, beugst Krankheiten vor, hast eine bessere Verdauung und erreichst und hälst Dein Wunschgewicht langfristig, Deine Haut wird gesünder und strahlender und Du kannst durch eine gesunde Lebensweise Stress abbauen und Deine mentale Gesundheit ins Gleichgewicht bringen.
Darmgesundheit / REIZDARM
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Der Darm ist der Schlüssel zu einem starken Immunsystem, einer guten Nährstoffaufnahme und einer ausgeglichenen Gesundheit - sogar mental. Im Darm leben Billionen von Bakterien die gemeinsam das Mikrobiom bilden . Dieses Mikrobiom beeinflusst, wie gut Du Nahrung verwertest, wie widerstandsfähig Du gegen Krankheiten bist und wie ausgeglichen Du Dich fühlst.
Häufige Symptome einer gestörten Darmgesundheit sind Blähungen, Durchfall, erhöhte Infektanfälligkeit, chronische Entzündungen, Hautprobleme und Stimmungsschwankungen.
Besonders beim Reizdarmsyndrom (RDS) zeigen sich viele dieser Beschwerden die den Alltag massiv belasten können.
Ich biete speziell entwickelte Beratungspakete für Reizdarm an, die auf Deine individuelle Symptomatik und Lebenssituation zugeschnitten sind.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährung, welche Lebensgewohnheiten und Mikronährtoffe Deinen Darm beruhigen und stärken.
Meine Reizdarm-Pakete
Paket 1:
Reizdarm Analyse & Klarheit
(Einsteiger)
Preis: 269€ | Dauer: 10 Tage
Inhalt:
1x75min Erstberatung (Wert 120€)
Analyse der aktuellen Ernährung, Symptome, event. Unverträglichkeiten
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans (Wert 90€)
1x 30 min Check in nach 7 Tagen
1x 30 min Abschlussgespräch nach 10 Tagen
Paket 2:
„Reizdarm Reset“
4 Wochen-Programm (Standard)
Preis: 599€ | Dauer: 4 Wochen
Inhalt:
1x75 min Startsession
3x45 min Wochen Coaching (1xpro Woche)
Analyse der bisherigen Ernährungsweise und Gewohnheiten
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans mit Rezeptideen und zusätzlichen allgemeinen und speziellen Empfehlungen (Schlaf, Stressmanagement, etc)
Messenger Support (Mo - Fr)
Verdauungs- und Symptomtagebuch
Paket 3:
„Reizdarm Bye-Bye“ Premium
8 Wochen-Programm (Intensiv)
Preis: 1099€ | Dauer: 8 Wochen
Inhalt:
1x 90 min Startsession
7x60 min Coaching mit Anpassung an die aktuelle Situation
Empfehlungen basierend auf mein ganzheitliches Konzept: Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung, psychische Belastung
Erstellung eines individuellen Ernährungsplans mit Rezeptideen Individuelle Supplementsempfehlung
Whats App Premium Support inklusive Sprachnachrichten (Mo-Fr)
Verdauungs und Symptomtagebuch
Ernährungsberatung
Leidest Du unter Verdauungsproblemen wie Blähungen , Durchfall oder Verstopfung? Hast Du chronische Kopfschmerzen, chronische Entzündungen und bist ständig müde? Oder möchtest Du Deine Ernährung gesünder gestalten, neue Essgewohnheiten integrieren und oder Gewicht verlieren?
Dann bekommst Du von mir Deinen individuellen Ernährungsplan, persönliche und allgemeine Empfehlungen sowie die nötige Begleitung in dieser Zeit.
Individuelle Ernährungsberatung / Ernährungsumstellung
95€ pro Stunde
• ein kostenloses Erstgespräch
• Anpassung der Ernährungsumstellung durch Erstellung eines Stufenplanes wenn nötig
• ein individuell auf Dich abgestimmter Ernährungsplan mit persönlichen und allgemeinen Empfehlungen
• persönliche Betreuung in der gesamten Umstellungszeit
→ Alle Beratungen sind in der Regel online. Bei ausdrücklichem Wunsch auf eine Beratung in Präsenz kann diese nach Absprache stattfinden.
MELDE DICH HIER:
Dagmar Cypra
info@derernaehrungskompass.de
+49 157 55578671
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